සත්ව ආහාර නොකන (වීගන්) අය සඳහා වන යුරෝපයේ සාප්පු රාක්කවලට පොල් යෝගට් සහ කිරි එකතු නොකළ ආලේපන, මෙහිදීම මිරිකූ නැවුම් පොල් කිරිවලින් හදන

පළමු පියවරක්

එදා උදේම මිරිකූ පොල් කිරිවලින් පොල් යෝගට් කුඩා ප්‍රමාණවලින් හදන්න. වට්ටෝරු 3ක් අත්හදා බලා, එක එකක් සීතලේ කොපමණ කල් තබා ගත හැකිද කියා සටහන් කරන්න. කිරි එකතු නොකළ කෑම මිලදී ගන්නා 20 දෙනෙකුට රස බලන්නට කුඩා බඳුන් දී, නැවත මිලදී ගන්නේ කුමක්ද කියා අසන්න. ඉන්පසු වැඩියෙන්ම කැමති වූ එක, එය තබා ගත හැකි කාලය සහ සාම්පල මිලක් සමඟ, යුරෝපයේ වීගන් ආහාර ආනයනකරුවන් 2කට යවා, එය තම ලැයිස්තුවට ගන්නට ඔවුන්ට ඕනෑ මොනවාද කියා අසන්න. ඔවුන්ගේ ඒ අවශ්‍යතා ලැයිස්තුව තමයි කුස්සියේ සැලැස්ම.

මුලින්ම ගෙවන්නේ කවුද

පොල් මිරිකූ තැන බඳුන මතම සඳහන් කළ හැකි පොල් යෝගට් එකක් ඕනෑ, යුරෝපයේ වීගන් ආහාර ආනයනකරුවෙක්.

අද පිටව යන්නේ මොනවාද

පොල් ගෙඩිය පිටව යන්නේ තොග පොල් කිරි හෝ වියළි පොල් කුඩු ලෙසය. යුරෝපයේ සාප්පු රාක්කයේ මිල උපයන යෝගට් හදන්නේ වෙනත් තැනකය.

අදහස සහ ක්‍රියාවලිය පොතෙනි. පළමු පියවර, යෝජනාවක් ලෙස මේ වෙබ් අඩවිය සඳහා ලියන ලද්දකි; ඔබ ඊට වඩා හොඳ එකක් දන්නේ නම්, අපට කියන්න.

පරීක්ෂණය

දැන් දිවයිනෙන් පිටව යන වටිනාකම එය රට තුළම රඳවා ගන්නවාද, නැත්නම් වෙන කෙනෙකුට එසේ කරන්නට හැකි වන සාක්ෂිය එය ගොඩනඟනවාද?

මේ වෙබ් අඩවියේ ඕනෑම අදහසක් සමත් විය යුතු එකම පරීක්ෂණය. ඒ සමඟ යන නීති හතර මෙතැන ඇත.

පොත එකතු කරන දේ

එක ගෙඩියක්, ව්‍යාපාර 15ක්. එහෙත් එයින් මෙතරම් කොටසක් තවමත් තොග බෙරවලින් සහ මිටිවලින් පිටව යන්නේ, ඇසුරුම සහ සන්නාමය ගොඩනැඟුවේ ඉතා ස්වල්ප දෙනෙකු නිසාය.

පොතේ

• 2 වන පරිච්ඡේදයකිසිවෙකු ගණන් නොකළ දිවයිනක්
  දිවයිනේ පහළ බෑවුම්වල සහ වෙරළේ රබර් සහ පොල්
• 16 වන පරිච්ඡේදයපාලම
  ලෝකය සඳහා කුරුණෑගලදී නිපදවන නෙස්ලේ ලංකා සමාගමේ පොල්කිරි පිටි

8 වන කාණ්ඩයෙන් තවත්

• 177පොල් වතුර ජෙලි සහ වෙනත් මිදවූ අතුරුපස. තවම කිසිවෙකු ශ්‍රී ලංකාව හා සම්බන්ධ නොකරන නිෂ්පාදනයකි
• 178තැඹිලි, ඇල්ෆොන්සෝ යන නමින්ම හඳුනන අඹ වර්ගයක් ඇති සේ, උපන් තැනේ නමින්ම හඳුනන නිෂ්පාදනයක් ලෙස
• 179නැවුම් පොල්වලින් සීතලේම මිරිකූ පොල් තෙල් (වර්ජින් පොල් තෙල්), සහතික කර, ගෙදරට ගන්නා කුඩා ඇසුරුම්වලින්
• 180පොල් කිරි සහ පොල් ක්‍රීම්, කර්මාන්තශාලා බැරල්වලින් නොව, කඩේ රාක්කයට සුදුසු ඇසුරුම්වලින්
• 181පොල් පිටි සහ වියළි පොල්, ග්ලූටන් නැති ආහාර සහ බේකරි වෙළෙඳපොළවල් සඳහා
• 182පොල් මලේ යුෂවලින් පොල් සීනි, පොල් පැණි සහ හකුරු

මේ කාණ්ඩයේ අදහස් 15ම